Soft Drink НАПИТКИ  ФРУКТОВЫЕ   ОВОЩНЫЕ    ЯГОДНЫЕ ОСВЕЖАЮЩИЕ   МОЛОЧНЫЕ    КОФЕЙНЫЕ      ЧАЙНЫЕ       МОРСЫ
        КВАС   ЛИМОНАДЫ      ДЕСЕРТЫ     ИНФО
  НОВОСТИ
  СПРАВОЧНИК
   ГЛОССАРИЙ

       
 
         
      
Энергетические напитки 

Энергетические напитки

Данный вид напитков, который на бытовом сленге обычно именуется энергетиком, представляет собой стимулятор центральной нервной системы человека — как правило с дополнительным действием добавок оказывающих эффект бодрости (антиседативный). Именно используя данную особенность энергетических напитков, их стало довольно популярно смешивать с алкоголем, так как обладая седативным эффектом — алкоголь успокаивает и затормаживает, а энергетик в свою очередь подавляет это ощущение.
 


Результатом становится нереальное ощущение бодрости, не смотря на выпитый алкоголь, что в результате зачастую приводит к потери самоконтроля.
Однако и в безалкогольных энергетических напитках, таиться множество подводных камней, о которых необходимо знать — употребляя напитки данной группы.
Все энергетические напитки содержат кофеин, при этом он может быть представлен в разных видах, но от использования например экстракта гуараны — которая содержит кофеина в два раза больше чем кофейные зерна, состав напитка не меняется. Как правило в состав энергетических напитков также включают набор витаминов и обладающих быстрой усваиваемостью источников энергии. Их роль обычно играет глюкоза и сахароза.
       
Необходимо заметить, что в небольших дозах энергетические напитки, обладают определенной пользой. Однако их польза не в содержание напитка, а в эффекте бодрости и энергичности, достигнуть которого подчас просто необходимо — например при выходе на работу или учебу после бессонной ночи. Но использовать энергетический напиток необходимо исключительно по мере надобности, так как сам по себе никакими благотворными качествами для организма он не обладает — и пить его например как свежевыжатый сок, просто не имеет смысла.
 
Энергетические напитки 
 
Возьмем для примера один из наиболее популярных напитков этой группы — RED BULL. В состав баночки (200 мл) этого энергетического напитка входят:

КОФЕИН — 64 мг
ТУАРИН — 800 мг
УГЛЕВОДЫ — 22 мг

витамины
B 3 — 16 мг
В 5 — 4 мг
В 6 — 2 мг
В 9 — 0,04 мг

Как правило в одной банке энергетического напитка, содержится дневная норма веществ входящих в его состав, по этому медицинские рекомендации призывают ограничиваться одним напитком на протяжение суток. Поскольку к этому мало кто прислушивается, необходимо постараться как минимум, не сильно превышать рекомендованное количество.

Ну и конечно при желании взбодриться, не употреблять алкогольные энергетические напитки, приготовленные заводским способом! Про неоднозначный эффект мы уже говорили в начале статьи, а состав — в который входят все те же компоненты и значительная доза этилового спирта неподтвержденного качества, говорит сам за себя.

Употреблять БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ энергетические напитки можно, а в отдельных ситуациях динамичного современного мира и необходимо, однако нельзя забывать — НА ПОЛЬЗУ, ТО ЧТО В МЕРУ!